SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan)

Dipos pada May 17, 2022

SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan)

Anda sedang mencari inspirasi resep SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan) adalah 5 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan) diperkirakan sekitar 45 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan) memakai 19 jenis bahan dan 10 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Salah satu menu makanan yg enak adl soto. Tapi ketika diet mau gamau kita harus skip menu ini. Bener ga ? Hehe Tapi ini dulu , skrg sy msh tetep bisa makan soto tanpa khawatir kalorinya tinggi 😍 Karna bahan sy menggunakan dada ayam tanpa kulit. Dan untuk menumis bumbunya jg tanpa minyak. Sehat bukan ? 😍 Yuk bunda ikutin resepnya. Cocok jg buat mpasi anak yaaa bun 😉

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan):

  1. 1/2 ekor dada ayam fillet
  2. 1/4 kg tauge
  3. 1 buah kol
  4. 5 siung bawang putih
  5. 5 siung bawang merah
  6. 7 biji kemiri yg sudah di sangrai
  7. 1,5 ruas kunyit bakar
  8. 1/2 ruas jahe bakar
  9. 1 sdt ketumbar
  10. 1/2 sdt merica
  11. 1 sdt kaldu jamur
  12. 7 lembar daun jeruk
  13. 3 batang sereh
  14. 1 batang daun bawang
  15. Sambal
  16. 3 biji kemiri sangrai
  17. 10 cabe rawit
  18. 3 cabe merah
  19. Garam

Langkah-langkah untuk membuat SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan)

1
Cuci sebelum rebus dada ayam hingga matang, kemudian buang airnya dan rebus kembali dg air sebanyak 1000ml atau sesuai selera baru hingga mendidih
2
Uleg halus bumbunya, bawang putih, bawang merah, kunyit, jahe, kemiri, ketumbar hingga halus
3
Tumis bumbu halus tanpa minyak bersamaan dengen sereh yg sudah di geprek dan daun jeruknya hingga matang
4
Masukkan bumbu tumisan td ke dalam rebusan ayam yg kedua kemudian aduk
5
Jika sudah mendidih baru masukkan merica, garam dan kaldu jamurnya
6
Terakhir jika sudah mendidih masukkan daun bawang diatasnya
7
Sebelum disajikan, rebus satu per satu tauge dan kol nya menggunakan kuah soto hingga matang
8
Tiriskan ayam dan suwir ayam sesuai selera sebelum di sajikan
SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan) - Step 8
9
Buat sambalnya dengan uleg kemiri cabe bersama garam kemudian beri air dan selesai
10
Kemudian susun di mangkok dan siap disajikan bersama perasan jeruk nipis
SOTO Ayam DIET (tanpa minyak tanpa gula tanpa santan) - Step 10

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Ayam saus mentega

Ayam saus mentega

4 porsi
1 jam
Sayur kluwih dengan potongan tahu

Sayur kluwih dengan potongan tahu

Dapet kluwih dari tetangga ...saya eksekusi saja dengan masak sayur kluwih masak santan 😊

Sambal suwir ikan Boto-Boto (Bone-sulsel)

Sambal suwir ikan Boto-Boto (Bone-sulsel)

mumpung habis beli ikan mirip peda langsung deh eksekusi sambal suwiran ikan ❤️ . . . Fun fact : Penginnya ga berkuah tpi eh tapi kebanyakan masukin garam 😂 dan udah keburu suami pulang kerja untung rasa masih tertolong 🤭

4 orang
50 menit
Cumi telur Jesslyn Orlane

Cumi telur Jesslyn Orlane

Oseng Cumi Asin Jamur Jeletot

Oseng Cumi Asin Jamur Jeletot

Pengen makan cumi asin yg sedap tapi ga ribet masaknya? Cuss cobain resep ini #PejuangGoldenBatikApron

Cumi Hitam Pedas

Cumi Hitam Pedas

Setoran pertama #GBA, buat cumi hitam pedas, kurang hitam ya ...waktu masak ini tinta cumi dipakai sebagian saja ga semuanya biar ga terlalu hitam pekat, kembali ke selera ya 🙂 #PejuangGoldenBatikApron #week_1 #cookpadcommunity_Bogor #dapurtunik

Lele mangut Jogja

Lele mangut Jogja

Biasa makan lele di goreng kasih sambel nasi hangat dan lalapan, itu terus yg dimakan dari SMP sebagai bekal ke sekolah. Jarang banget dimasak lain, apalagi di masak mangut. Cuma gara-gara dulu pernah makan mangut lele mbak marto terus pengen makan lagi tapi apa daya di cikarang tidak ada, alhasil coba bikin. Deg deg an dong, secara suami enggak suka lele sebelum nikah. Sekarang mah sikat aja kalau dimasakin, dan suami approved dong mangut lele nya. Cuma versi ku cabe nya sedikit,biar bisa dinikmati yak. Kuy coba #ontymasakyuk #TiketGoldenBatikApron #PejuangGoldenBatikApron #masakbarengsikecil @dapur_onty @lemari_angkel

4 porsi
30 menit
Ayam Suwir Kemangi Pedas

Ayam Suwir Kemangi Pedas

Ini caraku biar makan ayam modal dibawah 50k tapi bisa banyak, hihihi.. #OlahanAyam_MamaBirru #CookpadCommunity_Tangerang #PejuangGoldenBatikApron #GBAPekan3

1 piring
40 menit
865. Ayam Masak Kemangi, Enduull !!!

865. Ayam Masak Kemangi, Enduull !!!

#Week3 Assalamu'alaikum Moms, Sist, & Bro ... Terinspirasi dengan resep di tabloid Saji edisi 421, 2018, saya coba olah stok daging ayam di kulkas yang hanya setengah kilo. Untuk memenuhi sebagian keinginan warga rumah yang kurang suka dengan masakan ayam, akhirnya saya tambahkan tahu goreng didalamnya. Jadi silakan diskip aja tahunya kalau tidak ada atau tidak suka. Menjadi #PejuangGolddnBatikApron itu memang harus siap dengan tantangan untuk memasak bahan yang ada menjadi menu istimewa. Silakan dicoba ya, semoga disuka keluarga. Go cook! 🥰💐❤️😋👍 (2022-020). *** #ResepdeBloom #CookpadCommunity_Malang #EmakNusantaraKreatif

4 porsi
60 menit
Sop Patin Favorit Suami

Sop Patin Favorit Suami

Suamiku suka makan ikan patin karna tekstur dagingnya yg lembut. Paling suka kalau patinnya dimasak sop patin, kuahnya segar ada rasa asem-asemnya gitu. Belum lagi ada aroma daun kemangi. Bikin selera makan langsung naik. hehe 😁

Gulai ayam kemangi

Gulai ayam kemangi

Bosen digoreeng x ini kita ngegulai, resep dr mba Susan mellyani yang ciamik Ak tambahin kemangi n tahu goreng sebagai pelengkap maknyuss lah #PejuangGoldenBatikApron #Mingguke3

Cumi tumis ketumbar

Cumi tumis ketumbar

Sekedar masak masak, dari pada bahan di dapur nganggur jadinya tumis cumi ketumbar ini untuk mkan malam.

4 orang
15 menit (sya)
Balado Ikan Asin

Balado Ikan Asin

75. Tumis Selada Air

75. Tumis Selada Air

Sudah lama tidak makan sayur ini, pas lihat di pasar langsung saya beli. Anak-anak juga suka sayur selada ini, rasanya khas 😋. Yuk, kita eksekusi, Bunda 😍 #PejuangGoldenBatikApron #Week2

3 orang
15 menit
Sup Ikan dan Ikan Goreng a la Mak Beng Bali Lengkap dengan Sambal

Sup Ikan dan Ikan Goreng a la Mak Beng Bali Lengkap dengan Sambal

Tumis tahu kecambah

Tumis tahu kecambah

Pindang Tempoyak

Pindang Tempoyak

Pindang tempoyak ini bumbunya cuma sereh, kunyit dan bawang putih. Sedangkan ikannya bisa menggunakan ikan sungai jenis apa saja. Seperti ikan patin, ikan gabus, ikan baung, ikan lais dll. Pakai ikan nila jg boleh... Bebas ya... Untuk penggunaan cabe boleh skip, krn sesuai selera mau pedas atau tidak... Dan jg jgn lupa dicicip terlebih dahulu tempoyaknya, jika asin kurangi garam atau skip garam, krn takutnya malah jd keasinan... 🥰 #PejuangGoldenBatikApron #Rekreasi_Palembang #CookpadCommunity_Palembang #cookpadcommunity_id #cookpad_id #wongkitogalo #resepwongkito

2- 4 orang
30 Menit
Pecak lele bumbu kemiri

Pecak lele bumbu kemiri

Terinspirasi dari Kaka ibuku beliau suka memasak telur pecak kemiri +sayur asam+tempe perek cabe hijau...saya coba pakai lele..hasilnya suami dan teman pd suka👍

2-3 orang
30menit
31. Tumis Sawi Segar

31. Tumis Sawi Segar

Masak simple aja ya, lagi mager males banget yg ribet-ribet #PejuangGoldenBatikApron #Coboy_MakeMeHappy #CookpadCommunity_Surabaya

2 orang
20 menit
Acar ikan

Acar ikan

2 orang
1 jam