Terong Teri Balado (No minyak, for diet)

Name: Terong Teri Balado (No minyak, for diet)
Yield: 4-5 orang
Ingredients: 2 buah terong hijau; Secukupnya garam, kaldu jamur, merica; 1-2 sendok teri (optional); 1-2 gelas air; Bumbu halus; 4 siung bawang merah; 3 siung bawang putih; 5 buah cabe merah keriting; 1 buah cabe merah (optional); 3 buah cabe rawit merah (sesuai selera); 1 buah tomat; Sedikit air

Dipos pada March 10, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Terong Teri Balado (No minyak, for diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Terong Teri Balado (No minyak, for diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Terong Teri Balado (No minyak, for diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Terong Teri Balado (No minyak, for diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Terong Teri Balado (No minyak, for diet) adalah 4-5 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Terong Teri Balado (No minyak, for diet) diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Terong Teri Balado (No minyak, for diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Terong Teri Balado (No minyak, for diet) memakai 12 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Sudah 2 bulanan lebih berusaha kurangi minyak. Jadi kalau tumis-tumis tanpa minyak. Rasa tetep enak. Makan sehat tanpa rasa bersalah ☺️

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Terong Teri Balado (No minyak, for diet):

2 buah terong hijau
Secukupnya garam, kaldu jamur, merica
1-2 sendok teri (optional)
1-2 gelas air
Bumbu halus
4 siung bawang merah
3 siung bawang putih
5 buah cabe merah keriting
1 buah cabe merah (optional)
3 buah cabe rawit merah (sesuai selera)
1 buah tomat
Sedikit air

Langkah-langkah untuk membuat Terong Teri Balado (No minyak, for diet)

Potong terong tipis memanjang (agar hasilnya kenyal dan tidak keras saat digigit).

Terong Teri Balado (No minyak, for diet) - Step 1

Blender bumbu halus dengan sedikit air.

Masukkan bumbu halus dan teri, tumis hingga wangi. (Tumis tanpa minyak).

Masukan terong. Aduk. Lalu tambah air sedikit demi sedikit sambil di aduk. (Usahakan hingga terong cukip terendam air).

Terong Teri Balado (No minyak, for diet) - Step 4

Aduk hingga merata.

Terong Teri Balado (No minyak, for diet) - Step 5

Biarkan hingga air menyusut dan bumbu meresap. Sambil sesekali di aduk.

Terong Teri Balado (No minyak, for diet) - Step 6

Selesai

Terong Teri Balado (No minyak, for diet) - Step 7

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Ceker pedas manis

Nasi bakar udang rebon jamur tiram ekonomis (nasi sisa kemarin)

Masak nasi buat buka kebanyakan, buat sahur masih sisa banyak juga, bingung mau diapain. Karna anak2 suka nasi bakar jadi cuuussss, pakai bahan seadanya dan alat seadanya, karna baru pindah jadi cuma bawa magicom sama wajan teflon aja, ga ada dandang

5 bungkus

2 jam

Ayam Asam Manis

#407. Garang Asem Ayam

#Cookpadcommunity_Sumut

Pepes Tahu

Minyak goreng baru mahal nie bund jadi kita hrs sedikit berhemat yaa bunda²🤭 biar gak kebabisan ide masak yuuk kita buat pepes tahu rasanya gak kalah enak sma tahu goreng kok bun🤭 ini sya buat versi pedes sama versi isi telur buat mpasi bocil 🤤🤤 #PejuangGoldenBatikApron

Nasi goreng pedas

2orang

10 menit

Bumbu dasar merah

#RamadanCamp_Misi3 Dg adanya bumbu dasar merah hmmmm....aneka balado.tumis jika ingin merah hmmm bisa dong.buatnya simpel Cucok untk bebberapa masakan Cuzzz🤗🤗🤗🤗😉

Bola Daging Saus Tiram

Punya stok dada ayam fillet dan masih bingung masak apa untuk menu makan siang anak anak sepulang sekolah. Akhirnya pilihan jatuh ke Bola Daging Saus Tiram saja apalagi masih ada stok saus tiram di rumah 😀 Rasanya pas, gurih serta kekentalannya mantap. Bisa ditambahkan untuk masakan bertumis maupun berkuah yang sesuai selera kita 😀 Oh iya, Bola Daging Saus Tiram ini mudah banget lho bikinnya. Cusss yokk bikin 😀 Source Dari : Dapur Kobe #TepungKobe #BolaDagingSausTiramKobe #DapurKobeXClover #CloverRecookSeruKobe #CloverCookingLovers #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove #CookpadCommunity_Surabaya

Lodeh Rebung

Daging Sapi Kuah Santan Simpel

Resep turun temurun dari nenek :) kalo recook jangan lupa share ya bisa ditambahkan daun jeruk, daun salam dan serai agar lebih sedap

Bumbu Dasar Merah

Sharing CoDe minggu ini tentang bumbu dasar oleh teh @opibun untuk menyiasati masak di bulan ramadhan supaya tidak tua di dapur kalo kata teh opi. Jujur saja saya tipe orang yang memasak dengan bumbu dadakan jd saat itu masak ya saat itu juga baru nyiapin bumbu jadi kadang udah cape duluan buat nyiapin bumbu. akhirnya kali ini nyoba bikin bumbu dasar merah teh @opibun , saya bikin 1/2 dari resep aslinya. Bumbu dasar merah ini bisa digunakan untuk balado, nasi goreng, sambal goreng dll. #PejuangGoldenBatikApron #KreasiCoDe_BumbuDasar #CookpadCommunity_Depok

Pepes Tahu Kemangi

Bismillah Bikin pepes tahu lebih suka yg ditumis dulu, lebih wangi lebih uenaaak..yumm #PejuangGoldenBatikApron #week8

Bumbu Nasi Goreng

Biar sat set kalo anak-anak Mamah minta nasi goreng, wajib banget Mamah bikin stok bumbu ini #PejuangGoldenBatikApron

Ayam Bumbu Rujak

Yuk berkreasi lagi dengan daging ayam 😂 #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Bandung #Cocomba

4 orang

35 menit

Cumi asam pedas manis

Kali ini aku mau buat cumi pedas asam manis. Resepnya ndak jauh beda dengan udang pedas asam manis, tapi ada beberapa tambahan bumbu. Yuk lets go.. #PejuangGoldenBatikApron

3 orang

1 jam

Soto Tangkar

Lagi bingung masak apaa... Akhirnya masak ini aja deh yg gampang. Hihihi... Gampang soalnya semua bahan udh siap pakai di kulkas dan freezer. Untuk daging sdh aku presto kemudian simpan di freezer jadi pas mau pakai tinggal cemplungin aja. Bawang"an sdh dikupas masuk kulkas. Cabenya sdh dibuang biji simpen freezer. Begitupun bumbu dapur sdh dikupas dan sdh dipotong" sesuai kebutuhan trs simpan di freezer, jd pas mau masak tinggal alusin deh. Entah kenapa aku lbh suka begini drpd bumbu bikin byk trs simpan kulkas. Lbh enak aja sih begini. #pejuanggoldenbatikapron #cookpadcommunity_bogor #GBAweek9

Botok godong luntas

Kalo inget kehidupan d kampung , pasti inget makanann x ,, pas lgi kumpul sma ortu ,, masakan warisan mbh buyut mantaaff ,,, 👍😄

5 porsi

45 mnt

Bumbu Dasar

Bismillah Pekan ini Coboy terdapat Tema Baru yaitu OK NING yang artinya coOKsnap NINGmin. Dimana 3 event sekaligus dikemas menjadi satu paket. Event tersebuat adalah: 🌹Posbar Coboy Mingguan, untuk Minggu y yaitu OK NING 🌹Pejuang Golden Batik Apron 🌹Ramadan Camp ke 3 dengan menjawab pertanyaan misi dari mamah, dan jawaban nya adalah BUMBU DASAR Ada banyak sekali macam bumbu dasar, namun hanya bumbu dasar merah yang saat ini bisa saya cooksnap, ngaputen nggeh ningmin @tyas_yodha @ella_elloet @cook_windaskitchen , semoga lain waktu bisa cooksnap bumbu dasar lainnya nggeh aamiin Terimakasih resepnya mbk Tyas, saya cooksnap 1/4 resepnya untuk masak pepes, semoga berkenan 🌺🌺 Source: Tyas Yodha #CoboyCooksnap_NingMin #RamadanCamp_Misi3 #PejuangGoldenBatikApron #Coboy_MakeMeHappy #CookpadCommunity_Surabaya #ceritadapurhariini

Rica rica ayam

Seharian hujan jadi mager, tapi kok lama lama laper yaa . Akhirnya ngumpulin semangat buat nguprek didapur, pas buka kulkas cuma ada stok ayam, yaudah masak rica aja yg udah pasti semua suka.